Massage ay marahil ang pinaka-popular na mga paraan upang gamitin ang pundamental na mga langis. Pinagsasama nito ang healing sining ng aromatherapy sa nakapagpapagaling na sining ng touch.
Self-massage ay mabisa rin ang pagiging ipamasahe sa pamamagitan ng ibang tao, at kakulangan ng isang partner ay walang dahilan para hindi sinusubukan ang mga nakakarelaks na recipes. Palaging gamitin ang pundamental na mga langis diluted sa isang carrier ng langis. Huwag kailanman ang mga ito ilagay nang direkta papunta sa balat. Bilang isang pangkalahatang panuntunan, ay hindi lalampas sa sampung patak ng pagiging pundamental na mga langis per timpla, at subukan upang panatilihin ito sa paligid ng limang para sa maximum na pagiging epektibo. Aromatherapy massage ay partikular na angkop sa mga kondisyon na kinasasangkutan ng stress o pagpapabuti ng damdamin-kaugnay na mga kondisyon.
Mga Komento hindi natagpuan