Calories Burned Calculator

Gaano karaming mga calories maaari mong sumunog kung jogged ka para sa 30 minuto, o lumakad pataas at pababa hagdan sa panahon ng iyong trabaho na bakasyon? Pumili ng isang kategorya ng mga aktibidad, pagkatapos ay ipasok ang iyong timbang at ang bilang ng mga minuto upang matantya kung gaano karaming mga calories magsunog ng youll. Ihambing ang mga resulta sa parehong dami ng oras na nakaupo nang tahimik.

Ang mga kalkulasyon ay batay sa Metabolic Katumbas (nakilala) mga antas ng intensity, kung saan 1 Met ay ang halaga para sa pag-upo nang tahimik. Habang ang isang pagtatantya lamang, ito ay isang mahusay na paraan upang ihambing ang iba't ibang mga uri ng pagsasanay na ito.