Program gumaganap ng tatlong mga pag-andar: 1) Display kahabaan magsanay mula 6 groups muscles at din eye pagsasanay. 2) Display paalala para sa Aerobic exercise 3) Display paalala para sa Lakas / Circuit Training pagsasanay. Ipasok lamang ang simula at pagtatapos ng oras para sa programa upang gamitin at ang agwat sa pagitan ng kahabaan magsanay pagkatapos ay piliin kung aling mga pagsasanay upang makita. Pumili ng isang aerobic exercise for Work at isa para sa Home. Pumili ng isang lakas exercise for Work at isa para sa Home. At setup ay tapos na. Maaari mong lumabas sa programa anumang oras at madaling makagawa ng mga pagbabago. Mga link sa mga orihinal na mga larawan ehersisyo ay sa seksyon ng Impormasyon
Ano ang bago sa ito release:.
Bersyon 1.30: Kung Get Up, Ilipat Around ay bahagyang naka-check (maliit na kuwadrado, ikaw ay mapaalalahanan upang ilipat sa paligid para sa 1 hanggang 2 minuto bawat kalahating oras Kung ganap checked, at pagkatapos ito behaves tulad ng nabanggit sa ibaba Too.. magkano upo ay kamakailang iniulat sa sa isang iba't ibang ng mga artikulo sa kalusugan.
Maaari mong I-pause ang lahat ng mga popup sa panahon ng pagpupulong o para sa kapag ikaw ay ang layo mula sa computer para sa isang habang. Just-right click sa Tray menu ng programa at piliin ang Ihinto. Piliin ito muli upang i-activate ang mga popup muli.
Ang programa ay tumingin ng mga update isang beses sa isang araw kapag ito ay inilunsad.
Ang isang bagong aerobics entry na tinatawag na 1-Minuto, kapag pinili, ay magpapakita ng isang serye ng mga pagsasanay ikaw ay upang maisagawa, isa sa bawat oras sa buong araw. Kailangan mong i-set ang oras para sa mga ito tulad ng 0900,1000,1100,1300, atbp na ito ay batay sa ebidensiya na kahit moderate intensity exercise para sa isang minuto ay may mahusay na mga benepisyo. Mayroong dalawang mga bagong link web na may kaugnayan sa karagdagan na ito.
Mga Komento hindi natagpuan