How to Win Your War Against Anxiety Disorders

Ang bawat tao'y nararamdaman balisa minsan. Kung trabaho ay pagkuha sa amin o lamang namin sa pag-hard oras sa pamamahala ng lahat na kami ay may sa gawin, kami ay maaaring makaramdam bumagsak at nag-aalala na baka hindi namin ma-pamahalaan ang lahat ng ito. Kapag pinindot ang mga damdaming ito, hindi namin ay may upang magdusa. Sa pamamagitan ng pagkuha ng ilang mga simpleng hakbang na ito, maaari mong simulan upang lumikha ng isang calmer saloobin, ang isa na hindi lamang tumutulong sa tingin mo mas mahusay, ngunit ang isa na nagbibigay-daan sa iyo ng pagkakataon upang gumawa ng mga mas mahusay na pagpapasya tungkol sa kung ano ang kailangan mong gawin susunod.