mga bisita ko ang pag-aaral sa nutrisyon at malusog na pagkain at ako ay makapag-aral ito para sa 10 taon. Kahit na naiintindihan ko ito, ako ay pa rin ng isang problema sa timbang dahil malusog na pagkain at ang pagkawala ng timbang ay hindi pumunta hand-in-kamay. Ang pagkain malusog na paraan ng paglagay ng tamang pagkain sa iyong katawan. Pagkontrol timbang ay may kinalaman sa kung paano marami mong ilagay sa iyong katawan.
Nagkaroon na ako 3 problema sa pagkontrol ng timbang. Una, pagbilang calories ay halos isang imposibleng gawain. Hindi ko nais upang makalkula ang calories sa isang ulam na ginawa ko (ang pagdaragdag ng hanggang gaano karami ng bawat sangkap na ginagamit ko habang pinapanatili ang isang tumatakbo kabuuan), itong isulat, file na ito, at muling kalkulahin ito sa bawat oras na nais ko upang kumain ito , batay sa laki ng bahagi na ako ay kumain. Kahit na ginawa ko ang lahat ng ito, ano ang mangyayari kung, halimbawa, ang aking mga paboritong tatak ng buong trigo pasta ay hindi na magagamit, at ako ay upang lumipat tatak? Gusto ko na kailangang bumalik at muling kalkulahin ang bawat ulam na gumagamit ng mga ito! Ito ay masyadong maraming!
Mga Komento hindi natagpuan