Mindful

nasa sa isip ay isang kasangkapan para sa pagsubaybay ng iyong paggamit ng pagkain at natutugunan ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang (o pakinabang). Nasa sa isip nagtatampok ng built-in na database ng pagkain at ang kakayahang magdagdag ng mga bagong item, at ito ang auto-kakalkula user pinapayong araw-araw pagkainit pangangailangan batay sa kanilang mga personal na impormasyon at mga timbang mga layunin. Maaari ring tukuyin ang mga user kagustuhan sa pagkain, mga antas ng default na aktibidad, at iba pang impormasyon upang i-customize taglay sa isip.

nasa sa isip ay hindi isang kahalili para sa propesyonal na pagpapayo nutritional, at ang mainit na payo ay isang mungkahi at maaaring hindi tumpak batay sa mga gumagamit katawan taba ratio o partikular na pisyolohiya. Palaging makipag-usap sa iyong doktor o health practitioner bago ka magsimula ng isang bagong diyeta pamumuhay, at siguraduhin na mapanatili ang isang malusog na pagkainit paggamit.