Kung sa tingin mo ang iyong sarili na maging malay-tao kalusugan, dapat mong tiyakin na mahalaga para sa iyong katawan na may conscientiousness. Sundin mo ang isang tiyak na gawain para sa ehersisyo. Panatilihin ang isang tukoy na diyeta na tumutulong sa iyo panatilihin ang iyong katawan condition. Nagsasagawa ng yoga at Pagmumuni-muni ay bahagi ng mga kasanayan para sa pagkamit ang nais na layunin rin. Gayunpaman, upang gawin ito kailangan mong malaman ang uri ng iyong katawan. Ang isang beteranong doktor o dietician sino ang mag-atas iyong diyeta batay sa uri ng katawan na mayroon ka. Yoga ay upang maisagawa alinsunod sa mga uri ng kumanta katawan. Ang parehong ay inilapat sa ehersisyo. Ang uri ng pagsasanay na ito, ang bigat dapat mong i-angat, ang oras upang italaga sa mga partikular na uri ng pagsasanay -. Ang lahat ay dapat na kabagay sa iyong uri ng katawan
Mga Komento hindi natagpuan