Upang gamitin ito sa isang pangangailangan na magbigay ng pagkakataon para sa isang base distance (1500m, 5000m, 10000m).
Kapag nag-click Kalkulahin ang mga pindutan, ang mga resulta para sa naaangkop na distansya ay hinulaan at ipinapakita. Upang makuha ang pinaka-tumpak na mga resulta, piliin ang base distance saan ay ang iyong pinakamatibay na kaganapan.
Depende sa distansya, ang ilan sa mga hinulaang beses ay minarkahan ng asterisk upang ipahiwatig moderate kawastuhan. Para sa ilang mga conversion ang mga pagkakaiba mula sa mga base ay masyadong malaki at isang hula ay hindi ginawa. Ang mga ito ay minarkahan ng dalawang asterisk (**).
Ang program na ito ay batay sa mga formula mula sa Better Pagsasanay para Distance runners, sa pamamagitan ng David E. Martin, PhD at Pedro N. Coe.
Mga Komento hindi natagpuan