Back Isometrics

Bumalik Exercise Isometrics nakatutok sa mga nagtatrabaho sa tatlong pangunahing kalamnan: Ang Lower Back (pampatayo spinae, ang dalawang tanikala ng mga kalamnan sa likod na responsable para sa mabuting ayos ng buong katawan at ang mga na maging sanhi ng mga pinaka-mababang sakit ng likod) Ang Upper at Middle Back (lalo na ang rhomboids , ang mga kalamnan sa pagitan ng iyong mga balikat at ang latissimus dorsi, ang mga pakpak ng mga kalamnan sa ilalim ng iyong mga kamay) Ang Lower leeg at balikat.

Mga kinakailangan

Windows 3.x / 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista