Stress Management Tips

Pananaliksik at epektibong mga remedyo na maaari mong gawin sa bahay upang makatulong na mapabuti ang iyong mga reaksyon sa mga negatibong stress at pagkabalisa sa trabaho at sa panlipunang sitwasyon. Ang isang libro batay sa mga taon ng pag-aaral ng depression, pagkabahala at ang kultura at social pressures na naging sanhi ng stress at na gumawa ng mahirap na pamumuhay karanasan para sa maraming trabaho at busy mga tao. Binabalangkas ang isang strategic diskarte sa pagbabawas ng mga negatibong epekto ng labis na stress ang libro.