Ito ay nagiging lalong malinaw na ang ating mga katawan ay hindi binuo upang gumastos ng oras pagkatapos ng oras sa isang upuan. Pananaliksik ay nagpapakita na ang labis na sitting ay sineseryoso pumipinsala sa aming kalusugan, at maikling pagsabog ng pagsasanay ay hindi ganap na tumulong sa mga iyon.
Gayunpaman, sa pamamagitan lamang ng pagkuha ng regular na break, maaari mong i-undo ang karamihan sa pinsala. Hindi lamang ang iyong likod, balikat, leeg, braso at mga kamay at mata ay nakatulong sa pamamagitan ng break, kundi pati na rin ang iyong pangkalahatang kalusugan.
Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng regular na break, maaari mong aktwal na taasan ang iyong pagiging produktibo sa pamamagitan ng pagiging mas pokus at energized.
Break Paalala ay makakatulong sa pagkuha nang walang sa iyong paraan. Ang ilan sa mga tampok na ito:
- Awtomatikong pag-detect ng paggamit. Kung kang magpahinga ang iyong sarili, hindi ka maaabala.
- Opsyonal pagkupas out ng screen upang gawing mas epektibo ang break.
- Iba't ibang mga tema para sa screen ng pahinga at opsyonal na mga tip sa ergonomya at mga katulad na paksa.
- Adjustable trabaho at haba ng panahon ng bakasyon.
- Gumagana sa multi-monitor setup.
Kumuha ng Break Paalala ngayon at kumuha ng kontrol sa iyong kalusugan
Ano ang bagong sa paglabas:!
- Payagan ang mas maikling tagal ng trabaho at Pinaghihiwa upang masakop ang higit pang paggamit mga kaso.
- Nai-update upang umangkop sa mas mahusay na pangkalahatang estilo ng Yosemite.
- Huwag kailanman ipakita ang isang window kapag nagsimula nang awtomatiko sa pag-login.
-.-Aayos ng bug Miscellaneous
Mga Komento hindi natagpuan