Fat Burning

Ito ay mahalaga upang planuhin ang iyong workouts sa paligid gawain na-enjoy mo, at pati na rin upang mag-iba ang exercise mode tulad ng panahon. Kung ikaw nagugustuhan tumatakbo, piliin ang mga gawain na gusto mo ng mas mahusay. Ang mas masigasig kayo tungkol sa isang aktibidad, mas malamang na ikaw ay upang gumana nang husto at panatilihin ito up. Sa katunayan, madalas na pagbabago ng mode ng cardio ay maaaring makabuo ng mas mahusay na mga resulta kaysa sa simpleng pagtaas sa tagal ng oras na ginugol ng paggawa nito.

Mga kinakailangan

Windows 3.x / 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista