Glycogen Loading

Glycogen loading ay isang susi sa buong kalamnan paggaling mula sa matagal o matinding ehersisyo. Ang anumang pagkabigo upang maglagay na muli glycogen tindahan ay karaniwang nauugnay sa "flat" muscles, kasama ang isang pagkawala ng lakas, bilis, bilis at ang kapasidad na labanan ang pagkapagod. Nagsasangkot Ang pinaka-karaniwang paraan ng glycogen pagpapanumbalik ng ilang araw ng carbs ubos (mababang carb diet) na sinundan sa pamamagitan ng ilang mga araw ng carb loading (high carb diet).

Mga kinakailangan

Windows 3.x / 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista