Libre Software sa kalusugan at fitness Para sa Fitness Attitudes

Natural Taba Pagkawala ay isang ebook na tumutulong sa iyo makakuha ng at mapanatili ang iyong pinakamainam na timbang. Alamin kung paano makakuha at mapanatili ang iyong pinakamainam na timbang sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga simpleng patakaran...

Ang isang mas mahusay na nutritional program ay ang pagpapakilala ng mga pagkain ng mga mas mataas na kalidad sa lugar ng mas mababang kalidad na iyan. Ang mas malapit ang pagkain ay dumating na ang natural na estado na kung saan ito ay nangyayari, o ang...

High intensity cardio pagsasanay ay isang higit na mahusay na paraan ng taba pagkawala dahil sa epekto nito sa post workout metabolic rate. Kung ang pangunahing layunin ng cardio pagsasanay na programa ay ang pagbaba ng timbang, pagkatapos regimens ng mas...

Detox at pagbaba ng timbang pwersa sa iyo upang basagin ang iyong mga karaniwang gawain upang subukan malusog gawi. Agad Bumabalik sa iyong lumang pagkain, tulad ng kaakit-akit bilang maaaring ito ay, maaaring magdulot sa iyo upang mabawi ang timbang. Ang...

Lahat ng tao ay ipinanganak na may isang tiyak na uri ng katawan at katawan hugis. Depende sa iyong mga genetika, pati na rin ang iyong mga exercise routine at pagkain, ang iyong katawan hugis ay maaaring maging lubos na naiiba mula sa mga paligid mo....

Ang pinakamahusay na mapagpipilian para sa tissue dibdib firming ay walang pagsala ng dibdib firming ehersisyo. Kung alam mo ang tamang pagsasanay, ikaw ay hindi panghihimasok sa iyong katawan na may implants o nagdududa tabletas, Cream, Lotion at spray...

Elliptical trainer magkaroon footpads na magpapahintulot sa inyo na tumayo habang ehersisyo. Mayroon silang handgrips para sa iyo upang i-hold papunta at tumulong mapanatili ang balanse. Kahit na may ilang mga hawakan upang gamitin sa trabaho ang iyong...

Nakakakita ng iyong abs o anumang iba pang mga kalamnan na grupo para sa mga bagay - ay mahigpit na ang resulta ng pagkakaroon ng mababang katawan taba antas. Makukuha mo ang mababang taba ng katawan mula sa tamang pagkain at cardio, hindi mula sa paggawa...

Kolesterol ay isang lunab naroroon sa katawan ng tao, 80% ng kung saan ay gawa ng atay. Ang iba pang 20% ​​ay dumating mula sa iyong pagkain tulad ng karne, itlog at pagawaan ng gatas produkto. May dalawang uri ng kolesterol, magandang kolesterol - HDL...

Chest Exercise Isometrics tumutuon sa lakas at tono ng pektoral parehong upper at lower (ang mga pangunahing kalamnan ng dibdib), ngunit ito rin ay gumagana sa pagtulong muscles ng triseps (likod ng mga kamay) at ang deltoids (ang iyong mga balikat)....