Libre Pang-edukasyon at agham software Para sa Fitness Attitudes

Karamihan sa mga tao ay may 18 hanggang 20% ​​taba ng katawan at karamihan sa mga kababaihan ay may pagitan ng 22 at 24% taba ng katawan. Regular katamtaman ehersisyo tumutulong sa magpapirmi timbang, at nagbibigay din ito ng isang buong host ng pang-at...

Ang mga pangunahing ideolohiya ng Pilates pagsasanay ay ang paggamit ng mental na kakayahan ng katawan upang mapabuti ang kilusan, kahusayan at kalamnan control, na kung saan ay din kung bakit sinasabi nila na si Pilato exercise kahit paano aayusin ang...

Ito ay isang e-book na may kasamang impormasyon tungkol sa Leg Toning magsanay. Lunges ay ang bilang isang pagsasanay para sa sculpting malaking binti at gluteus. Kaakibat ang mga tamang pangunahing pagsasanay gumagalaw, sila ay nagdagdag ng paghilig...

Ang Lemonade Diet ay higit pa sa isang juice mabilis, o ng isang katawan linisin, o detox dahil ikaw ay nakatira sa lemonade para sa buong panahon. Hindi ka kumakain ng pagkain ng anumang uri - hindi kahit na soup. Ang pagkain ay nilikha upang makatulong...

Ito ay isang e-book na may kasamang impormasyon tungkol sa linoleic acid. Conjugated linoleic acid ay isang katagang ginagamit upang ilarawan ang isang grupo ng isomers ng linoleic acid. Linoleic acid ay isang polyunsaturated wakas-6 mataba acid...

Ito ay isang e-book na may kasamang impormasyon tungkol sa Macrobiotic Diet. Ang macrobiotic pagkain ay bahagi ng isang pangkalahatang pilosopiya kalusugan at kabutihan na nagmumula sa Far East. Ito ay pinaniniwalaan upang makatulong sa mga kalalakihan at...

Ito ay isang e-book na kinabibilangan ng mga impormasyon sa pagpapanatili ng pagbaba ng timbang. Sa sandaling sinimulan mo ang pagkawala ng timbang, ito ay mahalaga sa tingin ng kung paano upang mapanatili na pagbaba ng timbang sa mga araw maaga. Ito ay...

Ito ay isang e-book na may kasamang impormasyon tungkol sa Ang Mediterranean diyeta. Ito ay hindi isang tiyak na programa diyeta ngunit isang koleksyon ng mga gawi sa pagkain na ayon sa kaugalian na sinundan ng mga tao ng rehiyon Mediterranean. Ito ang...

Ito ay isang e-book na may kasamang impormasyon tungkol sa katawan. Sa katawan ay ang katagang ginagamit upang ilarawan ang proseso kung saan ang iyong katawan ng mga pagbabago pagkainit ng paggamit sa enerhiya para sa lahat ng iyong katawan processes.If...

Ito ay isang e-book na kinabibilangan ng mga impormasyon tungkol sa mga negatibong calorie parirala, na tumutukoy sa isang maliit na listahan ng mga pagkain na naglalaman ng tulad ng maliit na enerhiya na ang katawan ay gumagamit ng mas maraming enerhiya...