Tuktok Software sa kalusugan at fitness Para sa Fitness Attitudes

Bumalik Exercise Isometrics nakatutok sa mga nagtatrabaho sa tatlong pangunahing kalamnan: Ang Lower Back (pampatayo spinae, ang dalawang tanikala ng mga kalamnan sa likod na responsable para sa mabuting ayos ng buong katawan at ang mga na maging sanhi ng...

Elliptical trainer magkaroon footpads na magpapahintulot sa inyo na tumayo habang ehersisyo. Mayroon silang handgrips para sa iyo upang i-hold papunta at tumulong mapanatili ang balanse. Kahit na may ilang mga hawakan upang gamitin sa trabaho ang iyong...

Nakakakita ng iyong abs o anumang iba pang mga kalamnan na grupo para sa mga bagay - ay mahigpit na ang resulta ng pagkakaroon ng mababang katawan taba antas. Makukuha mo ang mababang taba ng katawan mula sa tamang pagkain at cardio, hindi mula sa paggawa...

Kolesterol ay isang lunab naroroon sa katawan ng tao, 80% ng kung saan ay gawa ng atay. Ang iba pang 20% ​​ay dumating mula sa iyong pagkain tulad ng karne, itlog at pagawaan ng gatas produkto. May dalawang uri ng kolesterol, magandang kolesterol - HDL...

Chest Exercise Isometrics tumutuon sa lakas at tono ng pektoral parehong upper at lower (ang mga pangunahing kalamnan ng dibdib), ngunit ito rin ay gumagana sa pagtulong muscles ng triseps (likod ng mga kamay) at ang deltoids (ang iyong mga balikat)....

Cellulite ay isang kumbinasyon ng taba globules, basura bagay, at tubig, nabilanggo sa mga nag-uugnay tissue. Cellulite ay isang kataga likha sa European salon at spa upang ilarawan deposito ng hindi nakaaakit dimpled balat o dimpled taba na natagpuan sa...

Carbohydrates ay macronutrients - pagkain na kailangan namin upang kumain sa makatwirang malaking dami. Ang dalawang iba pang mga macronutrients ay protina at taba. Carbs ay madaling-convert sa enerhiya sa pamamagitan ng katawan, kaya sila ay supply sa...

Sa tumaas ang pagiging popular ng mababang carb Diet - madalas na tinatawag ketogenic Diet dahil sila magbuod ketosis (a metabolic proseso kung saan ang katawan Burns taba para sa enerhiya sa halip ng carbs) - carb-pagbilang ay maging isang standard na...

Ito ay isang libro tungkol sa 7-araw na sabaw ng repolyo diyeta. Ilagay ang lahat ng mga gulay sa isang malaking palayok at pabalat sa purong tubig. Dalhin sa pigsa, gumalaw sa soup mix, at pakuluan malumanay para sa 10 minuto. Cover, mabawasan ang init,...

Ang Taba flush Diet ay pareho ng isang detox diyeta at isang pagbaba ng timbang pagkain. Nagbibigay ito ng lahat ng mga kinakailangang sangkap upang mapalakas ang katawan, bawasan ang tubig pagpapanatili, at magsulong ng taba pagkawala. Ang Diet ay may 3...