Stepper machine ay maaaring nabansagang motorized at manual. Motorized steppers ay mas katulad ng mga gusto mong makita sa isang fitness club. Sila ay may posibilidad upang maging mas madali sa iyong joints dahil ang makina ay sumusuporta sa iyong tuntong...
Lakas ng pagsasanay ay ang pinaka-produktibong paraan ng ehersisyo. May ilang mga pangunahing mga prinsipyo na dapat sundin kung nais mong tamasahin ang mga pagsasanay na kung saan lakas maibibigay. Progressive Sobra nangangahulugan lamang na kailangan...
Ikaw ay maaaring maging nagtataka kung paano dumating na kapag ikaw ay pagtagumpayan na may hindi kapani-paniwala stress, gusto mong maabot para sa isang bagay sa tulak sa iyong bibig at umaakit sa stress pagkain. Siyempre ang pinakamahusay na oras upang...
Ang ilang mga pangunahing supplements tulad ng multi-bitamina, mahahalagang mataba acids (efa ng) o protina pulbos ay helpful mula sa isang nutritional insurance paninindigan, at ang ilan ay mahusay para sa kaginhawaan. Gayunpaman, pandagdag tulad ng taba...
Dapat mong laging dalhin ang iyong timbang at taas-alang kapag naghahanap para sa isang gilingang pinepedalan. May ilang mga treadmills na mas malaki at mas malakas kaysa sa iba at ay dinisenyo para sa paggamit ng mabibigat na-duty. Treadmill workouts ay...
Tumayo na nakaharap sa isang cable stack na may isang v-bar na nakalagay sa isang mataas na kalo. Kumuha ng isang overhand mahigpit na pagkakahawak sa V-bar, yumuko iyong tuhod bahagyang, at sandalan pasulong sa iyong baywang 10 degrees o kaya. Magsimula...
Xenical ay ginagamit upang makatulong sa napakataba tao (na magkasya ang ilang mga kinakailangan sa bigat at taas) mawalan ng timbang at mapanatili ang pagbaba ng timbang. Xenical gawa sa bituka, kung saan ito ay hinaharangan ang ilan sa mga taba kumain...
Timbang Benepisyo Pagsasanay: pinatataas ang iyong katawan sumunog mas taba na walang dagdag na pagsusumikap. Nagtataas ng lakas araw-araw na mga gawain, sports at libangan ay mas madali; Nagtataas ng enerhiya sa tingin mo ay kabataan at buhay;...
FitTrack ay orientated paligid Healthy Values at isinasaalang-alang higit pa sa simpleng kalkulasyon batay sa sukat ng taas at bigat ngunit isinasaalang-alang din sa Kasarian, edad, Sukat Frame, Tiyak na sukat ng katawan, at Antas ng Aktibidad. Bersyon...
Inirerekomenda ng Zone Diet katamtaman dami ng mga mababang-taba protina (tungkol sa 85g para sa mga kababaihan at tungkol sa 115g bawat araw para sa mga lalaki). Ito ay hindi isang ketogenic diyeta na ito ay naglalaman ng sapat na karbohidrat upang...
