My Asthma Tracker

Para sa mga taong naninirahan sa hika, pagsubaybay peak daloy ng pagbabasa at hika maningas-ups ay maaaring makatulong sa pamamahala ng hika at ang pagbabawas ng bilang at kalubhaan ng mga atake ng hika. May libreng Hika Tagasubaybay ng MedHelp, maaari mong subaybayan ang araw-araw na peak daloy ng pagbabasa upang alertuhan ka sa mga pagbabago sa iyong mga baga function, paggamit ng inhalers at iba pang treatments, sintomas na nauugnay sa hika at mga trigger ng mga atake sa hika o wheezing. Maaari mo ring itago ang isang journal na nagdedetalye ng hika maningas-up at ibahagi ang lahat ng impormasyong ito sa iyong doktor upang maaari silang maunawaan kung paano mo ay tumutugon sa paggamot sa tahanan. Subaybayan at panatilihin ang isang makasaysayang chart ng iyong peak daloy ng pagbabasa. Subaybayan kung gaano karaming mga puffs ng isang langhapan ay kinuha araw-araw. Subaybayan ang mga sintomas at epekto na nauugnay sa hika, kabilang ang wheezing, ubo, ang mabilis na pulso at pagpapawis. Subaybayan ang hika kaugnay na mga gamot at mga paggamot, kabilang ang short- at pang-matagalang bronchodilators, inhaled steroid, corticosteroids, at leukotriene inhibitors. Panatilihin ang isang talaarawan o journal ng araw-araw na mga kaganapan at mga trigger ng hika maningas-up. Sumali sa isang komunidad suporta sa hika at maghanap ng iba pang mga miyembro tulad mo.