Tuktok Pang-edukasyon at agham software Para sa Fitness Attitudes

Bilang Calorie ay isang kapaki-pakinabang na tool para sa pagkalkula Calorie paggamit at pagkain pagpaplano. Calorie count at ito ay mahalaga rin kung paano mahusay Burns mga ito sa iyong katawan. Naglalaman din Bilang Calorie isang diyeta tagaplano sa...

Hindi alintana ng mahimalang overview chitosan, ito ay isang napaka-simpleng bagay, na ito ay sa paligid para sa edad. Ito ay kinuha mula sa chitin, isang polysaccharide na natagpuan sa exoskeletons ng mga crustacean. Ito ay na-proseso sa pamamagitan ng...

Blood Sugar: Mayroon kang humigit-kumulang 5 litro ng dugo naglalakbay sa paligid sa iyong mga daluyan ng dugo at puso sa anumang naibigay na sandali. Sa mga 5 litro ng dugo, kailangan mo lamang tungkol sa isang kutsarita ng asukal para sa lahat ng iyong...

Isometric pagsasanay: ay ang scientifically napatunayan pinakamabilis na paraan upang makakuha ng sa hugis. Maaari mong tapusin ang trabaho sa labas ng iyong buong katawan sa mas mababa sa 5 minuto ng ehersisyo. Ano ang higit pa, sa mga advanced na mga...

Inilalarawan komposisyon ng Katawan ang mga porsyento ng taba, buto at kalamnan sa iyong katawan. Ang mga porsyento ay nagbibigay ng isang pangkalahatang pagtingin ng iyong kalusugan at fitness na may kaugnayan sa iyong timbang, kalusugan, at edad....

Ang gawain ng immune system ay upang makilala ang mga bagay na natural na pag-aari sa katawan at sa mga na foreign o kung hindi man mapanganib na materyales, at pagkatapos ay upang neutralisahin o sirain ang mga na kung saan ay mapanganib....

Glycogen loading ay isang susi sa buong kalamnan paggaling mula sa matagal o matinding ehersisyo. Ang anumang pagkabigo upang maglagay na muli glycogen tindahan ay karaniwang nauugnay sa "flat" muscles, kasama ang isang pagkawala ng lakas, bilis, bilis at...

Ang Glycemic Impact Diet ay isa sa mga pinaka-popular na Diet na lumitaw sa buong mundo. Ang pagkain ay batay sa Glycemic Index - na kung saan ay sa paligid para sa ilang oras. Gayunman, kamakailan lamang ay may mga sundalo batay Diet naging popular sa...

Kung ang iyong layunin ay upang magkaroon ng isang magandang flat na tiyan, ang unang bagay na kailangan mong gawin ay ang pagbaba / alisin ang mga layer ng taba na nasa itaas ng iyong abs. Upang maging matagumpay sa paggawa ng malabnaw ang iyong baywang...

Ang isang malaking buong pagkain pagkain ay ang trabaho lamang fine, lalo na sa konteksto ng isang 4-5 beses sa isang program araw nutrisyon. Paano mo diskarte post-eehersisiyo nutrisyon ay pagpunta sa depende sa isang pulutong sa kung ano ang iyong...