Pinakamagaling Software sa kalusugan at fitness Para sa Fitness Attitudes

Fitness Calculator ay dinisenyo upang makalkula ang mga sumusunod Ang tinatayang porsyento ng taba ng katawan, Body Mass Index, bilang ng burn calories para sa iba't-ibang mga gawain, ang bilis para sa isang naibigay na layo, ang pinapahintulutan...

Maaaring gumana Pagbaba ng timbang supplements sa tatlong paraan: ang isa ay sa pamamagitan ng pagtulong sa katawan sa break down taba ng katawan. Ito ay nagsasangkot ng ilalabas ang mga ito mula sa taba cell, kung saan ito papasok sa dugo bilang libreng...

Tinutulungan ka Makeover Katawan sa pagkawala ng timbang at reshaping iyong katawan. Ang software ay naglalaman animated leg at AB workouts, isinalarawan pilates magsanay, animated plyometric drills. Mayroon din kinakalkula ang iyong BMI, Body Taba...

Tumayo na nakaharap sa isang cable stack na may isang v-bar na nakalagay sa isang mataas na kalo. Kumuha ng isang overhand mahigpit na pagkakahawak sa V-bar, yumuko iyong tuhod bahagyang, at sandalan pasulong sa iyong baywang 10 degrees o kaya. Magsimula...

Basal metabolic rate ay ang pinakamababang kinakailangan pagkainit kinakailangan upang suportahan buhay sa isang pahingahang indibidwal. Edad:: Tingnan natin ang ilang mga kadahilanan na makakaapekto BMR Ipaalam Sa kabataan, ang BMR ay mas mataas; edad ay...

Ito ay isang e-book na may kasamang impormasyon tungkol sa Leg Toning magsanay. Lunges ay ang bilang isang pagsasanay para sa sculpting malaking binti at gluteus. Kaakibat ang mga tamang pangunahing pagsasanay gumagalaw, sila ay nagdagdag ng paghilig...

Karamihan sa mga tao ay may 18 hanggang 20% ​​taba ng katawan at karamihan sa mga kababaihan ay may pagitan ng 22 at 24% taba ng katawan. Regular katamtaman ehersisyo tumutulong sa magpapirmi timbang, at nagbibigay din ito ng isang buong host ng pang-at...

Enzymes ay mahalaga sa ating kalusugan. Sila ay kasangkot sa bawat proseso ng katawan. Digest nila ang aming pagkain break down na ito, dalhin ito sa pamamagitan ng mga pader na bituka at sa stream ng dugo, transportasyon ito sa mga kalamnan, mga cell,...

Glycemic Index at pagbaba ng timbang ay isang pagraranggo ng carbohydrates batay sa kanilang mga agarang epekto sa asukal sa dugo. Ito pinagkukumpara pagkain gram para gramo ng karbohidrat. Glycemic Index at pagbaba ng timbang nagra-rank ng carbohydrates...

May mga sound physiological dahilan para sa pagkain ng mga pagkain sa compatible kumbinasyon. Sa ibang salita, ang ilang mga pagkain, kung halo-halong sa digestive system, ay magiging sanhi ng pagkabalisa. Ang mga prinsipyo ng pagkain Kombinasyon ay...