Pinakamagaling Software sa kalusugan at fitness Para sa Fitness Attitudes

Tamang-tama Katawan Timbang Calculator ay dinisenyo upang makalkula ang mga sumusunod: timbang Tamang-tama sa katawan para sa mga kababaihan, ideal na timbang sa katawan para sa mga kalalakihan, Porsyento ng Taba sa Katawan, Body Mass Index, Number of...

Ang isang mas mahusay na nutritional program ay ang pagpapakilala ng mga pagkain ng mga mas mataas na kalidad sa lugar ng mas mababang kalidad na iyan. Ang mas malapit ang pagkain ay dumating na ang natural na estado na kung saan ito ay nangyayari, o ang...

Enzymes ay hindi, siyempre, ang nag-iisang dahilan ng lahat ng sakit. Gayunpaman, ikaw ang mananagot para sa lahat ng cellular aktibidad, at para sa mga break-down at pag-aalis ng basura at nakakalason sangkap nila. Enzymes ay mahalaga sa ating immune...

Cellulite ay isang kumbinasyon ng taba globules, basura bagay, at tubig, nabilanggo sa mga nag-uugnay tissue. Cellulite ay isang kataga likha sa European salon at spa upang ilarawan deposito ng hindi nakaaakit dimpled balat o dimpled taba na natagpuan sa...

Kung ang iyong layunin ay upang magkaroon ng isang magandang flat na tiyan, ang unang bagay na kailangan mong gawin ay ang pagbaba / alisin ang mga layer ng taba na nasa itaas ng iyong abs. Upang maging matagumpay sa paggawa ng malabnaw ang iyong baywang...

Soybeans at iba pang mga paayap ay mahusay na mapagkukunan ng hibla. Ang isang average na serving ng lutong dry beans naglalaman ng tungkol sa 10 gramo ng hibla. Whole soybeans at pagkain na ginawa mula sa mga ito, tulad ng toyo harina, textured toyo...

Carbohydrates ay macronutrients - pagkain na kailangan namin upang kumain sa makatwirang malaking dami. Ang dalawang iba pang mga macronutrients ay protina at taba. Carbs ay madaling-convert sa enerhiya sa pamamagitan ng katawan, kaya sila ay supply sa...

Dapat mong laging dalhin ang iyong timbang at taas-alang kapag naghahanap para sa isang gilingang pinepedalan. May ilang mga treadmills na mas malaki at mas malakas kaysa sa iba at ay dinisenyo para sa paggamit ng mabibigat na-duty. Treadmill workouts ay...

Cardio exercise intensity ay madaling ma-iba-iba sa pamamagitan ng bilis, sandal, distansya, taas, atbp At syempre ang mga uri ng pagsasanay na ito ay halos walang hanggan, kaya exercisers ay hindi dapat magkaroon ng excuse na naubos theyve kanilang mga...

Tulad ng karamihan sa iba pang mga mababang-carb Diet, South Beach Diet ay nahahati sa tatlong yugto: Phase One (14 araw), isang unang bahagi sa panahon na carbs ay partikular na limitado; Phase Dalawang panahon na kung saan ikaw ay maaaring dahan-dahan...