Dapat na may Pang-edukasyon at agham software Para sa Fitness Attitudes

May mga sound physiological dahilan para sa pagkain ng mga pagkain sa compatible kumbinasyon. Sa ibang salita, ang ilang mga pagkain, kung halo-halong sa digestive system, ay magiging sanhi ng pagkabalisa. Ang mga prinsipyo ng pagkain Kombinasyon ay...

Ang Glycemic Impact Diet ay isa sa mga pinaka-popular na Diet na lumitaw sa buong mundo. Ang pagkain ay batay sa Glycemic Index - na kung saan ay sa paligid para sa ilang oras. Gayunman, kamakailan lamang ay may mga sundalo batay Diet naging popular sa...

Glycemic Index at pagbaba ng timbang ay isang pagraranggo ng carbohydrates batay sa kanilang mga agarang epekto sa asukal sa dugo. Ito pinagkukumpara pagkain gram para gramo ng karbohidrat. Glycemic Index at pagbaba ng timbang nagra-rank ng carbohydrates...

Glycogen loading ay isang susi sa buong kalamnan paggaling mula sa matagal o matinding ehersisyo. Ang anumang pagkabigo upang maglagay na muli glycogen tindahan ay karaniwang nauugnay sa "flat" muscles, kasama ang isang pagkawala ng lakas, bilis, bilis at...

Hatha Yoga ay naglalaman ng 40 animated postures (asanas) at mga step-by-step para sa bawat isa sa kanila. Bubuksan nito ang enerhiya channels Hatha yoga magsanay; makatulong sa toning ang iyong mga kalamnan, ay maaari ring makatulong sa ilang mga...

Ang mas mabagal na mawalan ng timbang, mas malamang na ikaw ay mawala taba at hindi kalamnan. Kung ikaw ay may isang mataas na antas ng taba sa katawan, o hindi ikaw ay matagumpay na mai-mawalan ng taba, dapat mong isaalang-alang ang pagsubok ng isang...

Fiber ay bumaba sa dalawang pangkalahatang mga kategorya: tubig-matutunaw (karaniwang matatagpuan sa oats, prutas, at gulay na buto) at water-walang kalutasan (karaniwang matatagpuan sa haspe at gulay). Tulad ng sa bawat uri ng hibla ay may...

Tamang-tama Katawan Timbang Calculator ay dinisenyo upang makalkula ang mga sumusunod: timbang Tamang-tama sa katawan para sa mga kababaihan, ideal na timbang sa katawan para sa mga kalalakihan, Porsyento ng Taba sa Katawan, Body Mass Index, Number of...

Ang gawain ng immune system ay upang makilala ang mga bagay na natural na pag-aari sa katawan at sa mga na foreign o kung hindi man mapanganib na materyales, at pagkatapos ay upang neutralisahin o sirain ang mga na kung saan ay mapanganib....

Ang isang mas mahusay na nutritional program ay ang pagpapakilala ng mga pagkain ng mga mas mataas na kalidad sa lugar ng mas mababang kalidad na iyan. Ang mas malapit ang pagkain ay dumating na ang natural na estado na kung saan ito ay nangyayari, o ang...